投稿日：2007-06-20 Wed
もう少しで、このブログの存在忘れそうでした・・・。毎日、いろんなことがあるたびに
「これブログに書こう！」
って思っているわりに、友達やまわりの人に話すことで自己満足しちゃってるみたい。
なんか、画面に向かうと、上手に書かなくちゃ！って気ばかりあせって、結局うまく書けないくせに小一時間かかってしまっている私。
正直、面倒ってのもあったりして・・・。
ということで、これからは肩肘張らず、思いつくまま書いていきたいと思います。
おかしな文章や表現あったらごめんなさい。
さてさて、今日の本題。
今、巷でブームの
「ビリーズ ブートキャンプ」
ミーハー夫婦の我が家、早速入手しちゃいました。
先週、木曜に届き、早速トレーニング開始。
旦那は夏に向けダイエット。
私も、そろそろ真剣にやらなくちゃなあって思っていたところ。
８月末にある結婚式に着ようかと思ってたワンピのファスナーがしまらなかったのが火をつけた！
普段からろくに運動なんてしていない私。
最初の１０分で悲鳴をあげました。
７日間の集中トレーニング。
最初の２日は基礎トレです。
なんでも基礎代謝をあげるための体作りとか・・・。
約５５分のプログラム。
軽快な音楽にのって、ビリーのアドバイスを元に動くんだけど、
「初心者は〜でいいよ！」
なんて言葉にすぐ甘え、初日はほとんどマスターできずに終了。
高校時代からラグビーで体を鍛え、最近じゃ、ジムにも通っている旦那でさえ、根をあげた。
笑えるのは、ビリーが
「good job」というと、自分で「おお！グッジョブ！！」
と自画自賛しているところ。
さすがナルシストなだけある。
次の日起きてびっくりした！
なんとものすごい筋肉痛。
しかも２人して・・・。
私なんて日常生活に支障が出るくらい。
仕事に行っても、自分の席から動けない。
トイレにいくのもやっと。
正面から人が歩いてきてもよけられない・・・。
基礎代謝上がるどころか、動き鈍くなって下がってるんじゃないの？って感じ。
肝心の体重もそう変化なし。
痛い体に鞭打って２日目のプログラム（初日と同じもの）に挑戦。
ところが、前日半分程しか出来なかったのが、体がついてくるように！
旦那も同じみたいで、２人でウホウホ！
土・日とさぼってしまったので、月曜にもう一度、基礎トレに挑戦。
休息入れて筋肉痛もおさまったからか、体が動く動く！
ちょっと物足りない感じで終了。
で、本日は３,４日目用の応用トレに挑戦しました。
意外と体が動くもので、初めて基礎トレやったときとは比べ物にならないくらい無事終了。
なんと、体重昨日より１キロ減ってました！
始めて４日目。トータルで２キロ減です。
もっと驚いたのは、体脂肪も着々と減ってきていること。
おなかも少し肉が落ち、肩も埋もれていた骨が少し出てきました。
お尻もこころなしか張りがでてきました。
毎晩汗かくのが日課になりつつあります。
この調子でなんとかプログラム終了まで頑張ります！
結果はどうなるかな？
情けないのは旦那・・・。
今日、仕事から帰ってきて応用トレに挑戦したものの途中で断念。
まあ、私は、初心者なのでビリーバンド使わずにやってるから多少楽なのはあるんだろうけど、その前から結構へばっていた彼。
リズムに乗れない滑稽な姿を見ながら笑っておりました。
でも、ウエストは昨日より２センチも細くなってました。（ウラヤマシイ・・・）
正直、これ結構きついです。
でも、成果は出るみたい。
きつくても短期でやせたい！っていう人にはオススメです。
-おまけ-
明日、日本にビリーが来るんだって！
旦那、興奮気味に教えてくれました・・・。（笑）
FC2ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞ参加しました。よかったらｸﾘｯｸしてﾈｯ！
おぉ！巷で大ブームの「ビリー」ですね！！！
私も今日ネットで検索してたんですよ。笑
７日間の短期集中型だからいいかも！なんて思いながら見てました。
そして、ちょっと欲しいかも！って思ってまーす♪
私も一応「毎日更新」心がけてるけどさ、
上手く文章が書けなくって・・・・・。
悩んで悩んでやっと１時間以上かけて書いたのがコレ？って感じ。。。
結構、頭に思い描いてる時はｽﾗｽﾗでてくるんだけど
いざ、ＰＣの前に座ると上手くいかないのよねぇ。
ポチ☆
私も今日ネットで検索してたんですよ。笑
７日間の短期集中型だからいいかも！なんて思いながら見てました。
そして、ちょっと欲しいかも！って思ってまーす♪
私も一応「毎日更新」心がけてるけどさ、
上手く文章が書けなくって・・・・・。
悩んで悩んでやっと１時間以上かけて書いたのがコレ？って感じ。。。
結構、頭に思い描いてる時はｽﾗｽﾗでてくるんだけど
いざ、ＰＣの前に座ると上手くいかないのよねぇ。
ポチ☆
ビリーのジャケット初めてみました(^_^)
やっぱりうわさどおり、手ごわいですか？（笑）
僕には絶対無理だ(^_^;)
ぜひ、続けていってくださいね、効果も出てきてるみたいですし(^_^)
応援ぽち
やっぱりうわさどおり、手ごわいですか？（笑）
僕には絶対無理だ(^_^;)
ぜひ、続けていってくださいね、効果も出てきてるみたいですし(^_^)
応援ぽち
ビリー！
うちも購入検討中なんですよ！
効きますか？効いてますね〜。
そんなに早く成果が出るんじゃ楽しいですね。
筋肉痛はつらそうだけど・・。
買っちゃおうかな。
そうそう、ビリー来日、うちの主人も昨日言ってました。
ポチポチ☆
うちも購入検討中なんですよ！
効きますか？効いてますね〜。
そんなに早く成果が出るんじゃ楽しいですね。
筋肉痛はつらそうだけど・・。
買っちゃおうかな。
そうそう、ビリー来日、うちの主人も昨日言ってました。
ポチポチ☆
ビリー！知ってる！知ってる（＾＾）
つわりの頃、ボーとムカムカの中、テレビでビリーを見てたんだよね
あっ、この人がビリーなんだって思いながら、トレーニングしてるみんなの筋肉に惚れ惚れ（＾◇＾）ビリーのかけ声も、なんだか笑えるよね！
でも、つわり中だったせいかビリーを見てたら、具合が悪化してトイレに直行した私！！私の、ビリーとの思い出だよ。
ところで、話題のとおり、効果あるんだね！！ビリーバンドしてみたいなぁ☆妊婦には、ハードかな？？やっぱり、年齢のわりにお腹にたるみのある旦那にさせた方がいいかな！
ぴょんちゃん、頑張ってね！私も、半身浴がんばるぞ
つわりの頃、ボーとムカムカの中、テレビでビリーを見てたんだよね
あっ、この人がビリーなんだって思いながら、トレーニングしてるみんなの筋肉に惚れ惚れ（＾◇＾）ビリーのかけ声も、なんだか笑えるよね！でも、つわり中だったせいかビリーを見てたら、具合が悪化してトイレに直行した私！！私の、ビリーとの思い出だよ。
ところで、話題のとおり、効果あるんだね！！ビリーバンドしてみたいなぁ☆妊婦には、ハードかな？？やっぱり、年齢のわりにお腹にたるみのある旦那にさせた方がいいかな！
ぴょんちゃん、頑張ってね！私も、半身浴がんばるぞ
2007-06-20 水 12:38:28 |
URL |
ちこ
[編集]
４日で２�圓辰討垢瓦ぁ次�
父ちゃんが言ってたのはこの人だったのか・・と納得。
流行ってるんですね〜私は全く知らなかった。
やってみたい。。。でも次の日がこわい私・・。
父ちゃんが言ってたのはこの人だったのか・・と納得。
流行ってるんですね〜私は全く知らなかった。
やってみたい。。。でも次の日がこわい私・・。
2007-06-20 水 13:00:38 |
URL |
きゅうきゅうわん
[編集]
スマスマにもビリーが乱入したらしい（笑い）
根がインドアな私でさえ、そんなにひきしまるんなら
やってみたいと、つい間違いをおこしそうなビリー。
え〜〜〜・・ぴょんさんまでそんなこというと、
ホントに欲しくなりそう・・・・。
根がインドアな私でさえ、そんなにひきしまるんなら
やってみたいと、つい間違いをおこしそうなビリー。
え〜〜〜・・ぴょんさんまでそんなこというと、
ホントに欲しくなりそう・・・・。
はじめまして♪
ランキングからやってきました。みぃと申します。
ブログ・・・私も出来るだけ毎日更新したいとは思っているんですけど〜なかなか^^; パソコンが忙しくで開けない時は携帯で更新しちゃってます。パソコンだと立ち上げる手間もないのでいいですよ♪
ビリーだぁ〜！よくテレビを見ててこれは見てたんですけど、本当かよっ!!て半信半疑でした^^;
でも効果あるんですね〜♪きつそうですけど(笑)
ランキングからやってきました。みぃと申します。
ブログ・・・私も出来るだけ毎日更新したいとは思っているんですけど〜なかなか^^; パソコンが忙しくで開けない時は携帯で更新しちゃってます。パソコンだと立ち上げる手間もないのでいいですよ♪
ビリーだぁ〜！よくテレビを見ててこれは見てたんですけど、本当かよっ!!て半信半疑でした^^;
でも効果あるんですね〜♪きつそうですけど(笑)
私も友達の借りて、基本編やってみました！
２０分でアウト！ 次の日全身筋肉痛でした。
効果あるんですね〜o(*^^*)o
私もウエスト細くなりたい！
もう一回挑戦してみようかなぁ！
２０分でアウト！ 次の日全身筋肉痛でした。
効果あるんですね〜o(*^^*)o
私もウエスト細くなりたい！
もう一回挑戦してみようかなぁ！
1日中テレビでてたね!
ランチのカロリー制限で
2kg減ったんだけど
ウエストは変わらず(>д<)
もうビリーしかないかしら!?
ランチのカロリー制限で
2kg減ったんだけど
ウエストは変わらず(>д<)
もうビリーしかないかしら!?
ﾌﾞﾛｸﾞの更新、私も自分の負担にならない程度で続けようと思ってます。性格上、私は毎日更新なんて出来ないから無理しない範囲で。と思っています。ぴょんさんの思いつくままのﾌﾞﾛｸﾞ、楽しみにしてますね♪
ビリー、私も実姉と共同購入しました！
私の手元にはまだ来ていないのですが、姉は筋肉痛真っ只中です。
ぴょんさん夫婦の結果報告楽しみにしてまーす♪
ビリー、私も実姉と共同購入しました！
私の手元にはまだ来ていないのですが、姉は筋肉痛真っ只中です。
ぴょんさん夫婦の結果報告楽しみにしてまーす♪
2007-07-04 水 04:34:51 |
URL |
hakka
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